Die Excel-Vorlage ist speziell für Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Dabei kommt es häufig vor, dass ein bestimmter Inhaltsstoff wie zum Beispiel Kalzium oder Vitamin C in verschiedenen Produkten vorkommt.
Wie kann man nun feststellen, welche Mengen man in der Summe genommen hat? Gerade wenn es sich um viele Produkte handelt, verliert man schnell den Überblick.
Genau dafür ist diese Vorlage gedacht.
Wie funktioniert die Berechnung der individuellen Zufuhr der Nahrungsergänzungsmittel mit Excel?
- Laden Sie die Excel-Datei herunter.
- Öffnen Sie diese mit dem Tabellen-Kalkulations-Programm Ihrer Wahl.
- Tragen Sie in der oberen Tabelle „Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel“ den Namen der Produkte ein (in der Spalte „Mittel“) und in der Zeile daneben die Inhaltsstoffe und deren Wirkstoff-Anteil des jeweiligen Mittels. Achten Sie darauf, die gleiche Maßeinheit zu benutzen.
- In der Tabelle „Tabletten-Einnahme“ notieren Sie die Anzahl der Tabletten, Kapseln o.a.
- Die Tabelle „Auswertung“ ermittelt automatisch die Werte für alle Inhaltsstoffe!
Anmerkung: Wenn Sie in der ersten Tabelle die Inhaltsstoffe anpassen, werden diese Begriffe automatisch in der Auswertung eingetragen. Dasselbe gilt für die Mittel. Sie müssen in den unteren Tabellen also nur die Anzahl der Tabletten eintragen.
Voransicht auf die Tabellen
Download der Excel-Vorlage
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