Schmerztagebuch kostenlos – mit einer Excel Vorlage

Ein Schmerztagebuch oder auch Schmerzprotokoll ist immer dann notwendig, wenn man über einen längeren Zeitraum über Schmerzen klagt. Anhand dieser Aufzeichnungen ist es einem Arzt oder Therapeuten möglich, Therapien und Behandlungsmöglichkeiten abzuleiten oder zu überwachen.

Jeder dritte Haushalt in Europa hat einen Schmerzpatienten. In Deutschland leiden über 12 Millionen Menschen an chronischen Schmerzen – oft über sieben Jahre, bei 20 % sogar über 20 Jahre. Mehr als die Hälfte wartet über zwei Jahre auf eine wirksame Behandlung, und nur 10 % sehen überhaupt einen Spezialisten.
Quelle: schmerzgesellschaft.de

Ein Schmerzprotokoll kann helfen, den Weg zur richtigen Behandlung zu verkürzen.

Um Patienten eine möglichst einfache Erfassung zur Verfügung zu stellen, habe ich zwei Arten von Schmerztagebüchern in Excel als Vorlage erstellt.

Wie immer sind auch diese Vorlagen kostenlos.

Schmerztagebuch erklärt auf YouTube

Wie wende ich das Excel Schmerztagebuch an?

Wie oben schon erwähnt habe ich zwei Tagebücher bzw. Protokollblätter vorbereitet. Das eine basiert auf der numerischen Analog Skala (NAS) und das zweite auf der Smiley Analog Skala (SAS).

Schmerztagebuch auf Basis der numerischen analogen Skala

Hier wird der Schmerz in Stufen von 0 bis 10 erfasst. Eigenständig denkende Menschen können diese Art von Skala gut einschätzen und richtig verwenden. Normalerweise wird die Einstufung über eine horizontale Linie mit entsprechenden Unterteilungen vorgenommen. Der Einfachheit halber und damit man eine komplette Woche mit allen Uhrzeiten erfassen kann, habe ich die Unterteilung in senkrechte Spalten vorgenommen:

In Excel sieht das Tagebuch so aus:

Schmerztagebuch auf Basis der Smiley Analog Skala

Für Kinder, Demenzkranke und ältere Menschen ist es schwerer sich korrekt auszudrücken, gerade wenn es die Beschreibung von Schmerzen geht. Zu diesem Zweck wurde das Smiley-System entwickelt. Es lässt sich besonders einfach handhaben. Der Patient muss lediglich auf einen Smiley zeigen, welches den eigenen Zustand am besten beschreibt.

Die Abstufungen lauten:

• kein Schmerz,
• leichter Schmerz,
• mittlerer Schmerz,
• starker Schmerz,
• sehr starker Schmerz,
• stärkster vorstellbarer Schmerz.

Der letzte Punkt ist in meiner Skala nicht enthalten – sollte aber unter Umständen bei der Befragung berücksichtigt werden.

Wie benutze ich die Excelvorlagen zur Schmerzprotokollierung?

Zuerst laden Sie die entsprechende Vorlage herunter – sie finden diese am Ende des Artikels. Anschließend öffnen Sie diese mit Excel oder einem anderen Tabellenverarbeitungs-Programm.

Wer kein Excel hat, kann auch die PDF-Variante herunterladen und einfach ausdrucken 🙂

Die weitere Verwendung sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt ab. Vermutlich ist der wichtigste Punkt die Häufigkeit und Regelmäßigkeit der Messung. Nur mit einem durchgehenden Protokoll der Schmerzen kann der Arzt eine Diagnose erstellen und Ihnen helfen.

Download des Schmerztagebuchs als Excel-Vorlage

Nachfolgend finden Sie die Excel-Datei zum Herunterladen.

Wenn Ihnen die Vorlage geholfen hat, freue ich mich sehr über eine kleine „Kaffee“-Spende:

Andere Vorlagen, die Themen-relevant sind

• Anamnesebogen als Excel-Vorlage
• Schlaftagebuch als Excelvorlage und PDF
• Medikationsplan als Excelvorlage
• Medikamenten-Daten erfassen

Weitere Quellen für ein Schmerztagebuch im Internet

Es gibt viele hilfreiche andere Vorlagen dafür im Netz. Diese hier vorgestellten erscheinen mir am besten:

• Schmerzprotokoll auf altenpfege-hilfe.net
• Schmerztagebuch auf onmeda.de
• Schmerztagebücher auf amazon.de*