Fitnessplan mit Excel

Gute Vorsätze sind nicht nur zum Neuen Jahr sinnvoll. Gerade im Sport neigt man dazu einfach drauflos zu trainieren und nach ein paar Tagen oder Wochen kraftlos aufzugeben. Ein Trainingsplan kann dabei helfen, sich sinnvolle Ziele zu definieren. Je nach Sportart sehen diese natürlich immer anders aus: 15 kg mehr Gewicht beim Bankdrücken stemmen, 10 … Weiterlesen …

EM-Spielplan 2016

Vermutlich haben schon die meisten von den Lesern Ihren Spielplan für die Europa-Meisterschaft 2016 aus anderen Quellen geladen (z. B. hier: http://www.fussball-em-2016.com/em-2016-spielplan/ oder hier: http://www.em2016.net/em-2016-spielplan). Doch natürlich soll es diesmal auch eine Vorlage auf excel-vorlagen.net geben – genau wie damals bei der WM in Brasilien. Diesmal habe ich in die Vorlage auch die Gruppenspiele mit … Weiterlesen …