Ernährungsplan mit Excel-Vorlagen

Sie möchten abnehmen oder genau Protokoll führen, was die Woche gegessen haben oder vorhaben zu essen? Dann sind diese Excelvorlagen “Ernährungsplan” genau das richtige für Sie. Entweder Sie drucken die Excel-Vorlagen mehrfach aus und tragen per Hand alle Lebensmittel ein oder Sie machen es direkt in Excel. Behalten Sie den Überblick über Ihre Essgewohnheiten – und nichts “weglassen” beim Eintragen 😉

Screenshot der Excel-Vorlage Ernährungsplan

Excel-Vorlage Ernährungsplan

Excel-Vorlage Ernährungsplan

Zum kostenlosen Download des Ernährungsplans als Excelvorlage:

Wie gewohnt folgen hier die Links zu verschiedenen Excel-Datei-Versionen zum Runterladen der Vorlagen. Nutzer des Internet-Explorers benutzen bitte die Zip-Datei, da der Browser statt der Excel-Dateien, unvollständige zip-Dateien runterlädt.

Hat Ihnen die Vorlage gefallen oder geholfen! Dann freue ich mich über ein Feedback über Facebook, Twitter oder einen Kommentar 🙂

Andere Quellen für Ernährungstagebücher

Bei Amazon gibt es natürlich eine ganze Reihe von Büchern zu diesem Thema:
Bücher zum Thema Ernährungstagebuch bei Amazon

xls-medical bietet Ernährungspläne nach kcal sortiert als pdf zum Download an:
http://www.xlsmedical.com/site/de/besser-essen/ernahrungsplane-zum-download

Wer meinen Ernährungsplan auf englisch sucht, wird hier fündig:
http://www.excel-template.net/diet-plan-as-excel-template/

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